小伙伴们,你们在冬天的寒风里还好吗?



后天最先就进入一年中最冷的三九天了,再加上许多区域大幅度降温。预防肾病加重,一样平常注重这两件事:营养适合、监测血压!


1.营养好,是抵抗力的基石


降温之后,伤风的人又多了起来。


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一伤风,咱们肾友尿蛋白、尿红细胞、血肌酐容易飙升。尤其对于一些体重偏轻、身体瘦弱的肾友,体质差容易中招。咱们除了凭据气温实时增减衣物,并注重透风、洗手、戴口罩这些一样平常防护外,还要从营养上入手,从根本上增强自身抵抗力。

 

  主食吃够  


正所谓“人是铁,饭是钢”!


而许多肾友,尤其是肾功能不全的肾友,主食都不敢吃饱!这是纰谬的。一定要把主食吃够,保证热量摄入足够。否则哪有能量去抵御严寒的天气呢?热量不足,也会让蛋白质利用率差。



低蛋白主食


 相宜人群 


肾功能3到4期(肾功能不全,肌酐高的肾友)


低蛋白主食,蛋白质险些为0,一方面让我们肾友吃得饱,知足肾病能量的需求;另一方面,还可以让我们肾友用节约出来的蛋白质,去多吃几口肉、一些菜,而不用忧郁蛋白质超标而加重肾脏肩负。
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低蛋白米、米饭、饺子粉、曲奇
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